Métodos terapéuticos y preventivos

Fisioterapia en grupo.

-Taichi Qi Gong: Abordaje desde la milenaria Medicina Tradicional China a través de ejercicio suave y coordinado que, mediante determinadas posiciones y de la transición entre ellas, nos permite tomar consciencia del movimiento, del equilibrio y de la respiración. Excelente para meditar y para mantener cuerpo y mente en un estado óptimo de salud. -Pilates: Se trata de tonificar nuestro “core” y el estado físico en general, mediante el control postural en las 5 posiciones básicas. Se trabaja desde el centro energético, en posturas correctas y a través de las diferentes cadenas cinéticas. Ejercicios de dificultad desde baja hasta muy alta. Suelo e implementos. -Equilibrio cuerpo mente: Actividad grupal donde en un entorno social agradable se le da protagonismo a la toma de conciencia en cuanto al propio movimiento del cuerpo, y a la relajacion. Diferentes abordajes para incentivar un equilibrio entre el pensamiento, lo que hacemos y lo que sentimos.
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